KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR
"KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR" Civil jellegű, a helyi, kaposvári és somogyi közösség életét, gondolatait, érzéseit kifejező, magában foglaló közösségi nonprofit honlap-tükör. Természetes,emberi,magyar. Isten, Haza, Család. Szeretem Kaposvárt.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Résen kell lenni: nem biztos, hogy azt eszi, amire gondol
|
|
Szénhidrát, zsír, fehérje, só - gyakran emlegetett fogalmak, főleg azok számára, akik tudatosan foglalkoznak azzal, milyen ételeket fogyasztanak. Az Európai Unió nemrégiben meghozott döntése is azt szolgálná, hogy a vásárlók egyértelmű információkat kapjanak arról, miből mennyit tartalmaz az az élelmiszer, amelyet megvásárolnak. Brit szakemberek a sok terméken jelenleg is megtalálható tápérték-információkkal kapcsolatos visszásságokra hívják fel a figyelmet.
Ez pl. pástétom...
Az élelmiszerek összetevőit tartalmazó címkék elolvasásának bonyolult feladata ezentúl könnyebb lesz egy áttörő európai uniós rendelkezésnek köszönhetően. Ám adódik a kérdés, mire akarják felhívni a figyelmet a döntés kiharcolói. Az évekig tartó egyezkedés, heves lobbitevékenység és viták után az unió úgy határozott, egységes élelmiszer-címkézést vezet be az EU mind a 27 tagállamában. A szabályok értelmében a címkéknek a boltok polcain tartalmazniuk kell az élelmiszer energia-, zsír- és telített zsír-, szénhidrát-, cukor-, fehérje- és sótartalmát.
Az egységesítés azonban akár öt évet is igénybe vehet, eközben a fogyasztó tanácstalanul állhat a boltban az energia, fehérje, szénhidrát és zsír rejtélyes négyesét látva, hogy miért is fontosak számára ezek az információk. Ha a szénhidrát egy olyan egyszerű formáját vesszük, mint a cukor, felmerül, hogy mit árul el a cukorösszetétel a vásárló számára. A tapasztalatok azt mutatják, hogy összességében nem sokat, és ez az, aminek - egyesek szerint - bizonyos cégek örülnek is.
„Az élelmiszeripar egyes szereplőinek nem az az érdeke, hogy tiszta helyzetet teremtsenek" - vélekedett Alan Maryon-Davis, a londoni King's College közegészségügyi professzora. Úgy látja, ezeknek a gyártóknak abból csak előnyük származik, ha a címkén nem egyértelmű információk szerepelnek.
Ugyanakkor sok élelmiszergyártó már most aszerint tünteti fel a tápanyagtartalmat a terméken, ahogy azt az EU előírja. Ám Nagy-Britannia esetében az egyik probléma az, hogy különböző sémákat használnak. Katharine Jenner, a World Action On Salt and Health nevű szervezet táplálkozási szakértője úgy gondolja, a fő probléma, hogy ahelyett hogy a címkézés a választásban segítené a fogyasztót, inkább összezavarja. Logikus felvetés, miért olyan nehéz megállapítani, hogy valójában mi van abban az élelmiszerben, amelyet megvásárolunk.
Energiatartalom
Az energiatartalom elsőként szerepel a címkén, amely szimbolikusan a megtévesztés kezdetének is tekinthető. Amikor étkezünk, a táplálék energiává alakul át, amely az olyan testi funkciók működéséhez szükséges, mint a légzés, vérkeringés, izommozgás és a testhőmérséklet fenntartása. Az energiát általában kilojoule-ban, kilokalóriában vagy kalóriában tüntetik fel, esetenként mindhárom értéket megadják. Egy kilokalória 4,184 kilojoule-nak felel meg. A kilokalóriát caloriaként is írhatják. A British Nutrition Foundation (Brit Táplálkozási Alapítvány - BNF) közlése szerint azért tüntetik fel mindegyik mértékegységet, mert az egyes országokban eltérően használják a címkéken. A zavart sokkal inkább az eredményezi tehát, hogy az országok különböző mértékegységeket használnak, ezért nem csak az élelmiszeripar hibáztatható a nem egyértelmű információkért.
Szénhidrát
A cukor is szénhidrát, ám ezt nem mindenki tudja. A tájékozottság ezen hiányát kihasználva tudják palástolni a gyártók, hogy a termék mennyi cukrot tartalmaz. Nem fedik fel a cukor mennyiségét, hiszen az egyszerű szénhidrátérték a keményítőtartalmú szénhidrátot is magában foglalja. „Az emberek gyakran úgy gondolkodnak a szénhidrátokról, mint kiadós ételekről, és nem is kötik össze őket a cukrokkal" - állítja Maryon-Davis professzor, hozzátéve: az élelmiszeripar egyes szereplői meglehetősen alattomosak ezen a téren és nem oldják fel a tévhitet a cukorösszetétellel kapcsolatban, holott ott kellene lennie a valós adatnak. A professzor kiemelte: nagyon fontos, hogy tudjuk, mennyi cukrot fogyasztunk, pedig ez sok esetben nem világos egy átlagos fogyasztó számára.
Zsír
A zsír fogalma is bonyolultabb annál, mint ahogy azt elsőre gondolnánk. Bizonyos típusú zsírok mértékletes fogyasztására szükség van. A túl sok telített zsír fogyasztása azonban szívbetegségeket eredményezhet, míg az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok ésszerű fogyasztása segíthet a koleszterinszint csökkentésében.
A zsírösszetevők azonban nagyon gyakran nem az egészséges étkezés előírásainak megfelelően oszlanak el. A választást az egészség szempontja még nehezebbé teszi. „A vásárlóknak kevés idejük van döntést hozni, míg a boltban vannak" - vélekedett Dr. David Barling, a londoni City University élelmiszer-politikai központjának munkatársa. Úgy látja: az emberek választási kényszer alatt vannak a vásárláskor, ezért gyors és egyszerű információra van szükségük.
Nátrium
Gyakran hangoztatott intelem, hogy csökkentsük a napi sóbevitelt, az ne legyen több napi 6 grammnál, de nem olyan könnyű megállapítani, hogy valójában mennyit fogyasztunk. Először is a sótartalom nem ugyanaz, mint a nátriumtartalom, és általában csak a nátrium mennyisége szerepel a címkéken. Ebben az esetben jól kell tudni számolni, de nem mindenki tudja, hogyan kalkuláljon. Ha a címkén a nátrium mennyisége szerepel, 2,5-tel kell megszorozni az értéket, hogy megkapjuk, mennyi sót tartalmaz az étel. Így 6 gramm só 2,4 gramm nátriumnak felel meg. „A múltban a gyártók azért tüntették fel előszeretettel a nátriumtartalmat, mert így tulajdonképpen elfedték azt a tényt, hogy mennyi sót tartalmaz a termék" - mondta Katherine Jenner.
„Egyes gyárak évekig a nátriumos címke mögé bújtak, eközben az egészségügy üzenetei az Egyesült Királyságban a sóról szóltak, ez tehát összezavarhatta a közvéleményt" - vélekedett Jenner, hozzáfűzve, a sótartalom feltüntetése létfontosságú. Amíg a gyártók nem tüntetik fel, addig az emberek kevésbé tudnak ügyelni a sóbevitelre. Jelenleg nagyon sok sót tartalmaznak az ételek, és az egyetlen mód, hogy az emberek sófogyasztását csökkentsük, hogy a címkéken egyértelműen szerepelnek a mennyiségek - fejtette ki.
Irányadó napi beviteli érték
Az irányadó napi beviteli érték (INBÉ) egészséges, normál testsúllyal rendelkező és megfelelő fizikai aktivitást végző emberek számára mérvadó, de a probléma az, hogy nehéz eldönteni, mi az átlagos, és az adott személy hova tartozik az átlaghoz képest. Ha valaki ülőmunkát végez, és nem mozog rendszeresen, akkor férfiak esetében kevesebbet ehet az ajánlott napi 2500 kalóriánál, nőknél pedig az ajánlott napi 2000-nél; gyermekek esetében az ajánlott kalóriamennyiség 1800.
„A napi irányadó bevitel mennyisége egy átlagos embernek szól, ám nagyon kevesen vannak, akik annak számítanak" - közölte Maryon-Davis professzor, hozzátéve: vannak, akik túlsúlyosak, mások vékonyak, néhányan edzenek, néhányan nem, vannak, akik magas vérnyomással küszködnek, míg egyesek cukorbetegek.
Néha az élelmiszergyártó cégek a napi irányadó bevitelmennyiség esetén az olyan termékeken is a felnőtteknek szánt mértéket tüntetik fel, amelyeket gyerekeknek szánnak. „Ez nagyon félrevezető, és ők tisztában is vannak vele" - szögezte le Maryon-Davis. Hozzáfűzte: amíg nincs megfelelő rendszer, addig az INBÉ-adat egy hozzávetőleges igazodási pontként szolgál. „Ugyanakkor lehetetlen egyénre szabott adatokat megadni, a jelenleg feltüntetett információk egy gyors átgondolásra adnak lehetőséget az emberek számára, hogy mit válasszanak a boltban" - hívta fel a figyelmet a BNF.
Forrás: bbc.com
Pálffy Renáta
Forrás: mno.hu
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Kisteherautó bérlés, kisteherautó kölcsönzés napi 6000 forintért
► Kisteherautó bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. BARÁTI Ár, kedvező feltételek. OLCSÓ! - Kisteherautó bérlés akár 6000,-Ft/nap áron! -
kisteherauto-berles.hupont.hu
2. NAGY GÁZSZERVIZ KFT. Kazánjavítás, gázszerviz, gázszerelés 06204260249
► Gázkazánjavítás, karbantartás, cirkószerviz, gázszerviz és gázszerelés rövid határidővel Fejér megyében és Érden. Hivatalos márkaszerviz.
kazandoki.hupont.hu
3. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
4. Kisbusz bérlés, kisbusz kölcsönzés napi 6000 forintért
► Kisbusz bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. Sofőrrel vagy sofőr nélkül, olcsón. Jó árak, kedvező feltételek. - kisbusz bérlés - Akár 6000,-Ft/nap áron
kisbusz-berles.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
► Sziasztok! Ez az oldi igazi csajszis oldal! Itt mindent megtudhatsz! Sztárok, szépségtippek vagy csak egy kis szórakozás! Jó nézegetést! A szerki :3 Néhány részt magazinokból lestem el, mert nem volt ötletem :P meg hogy tippeket nézz
csajszik-oldala-love-it.hupont.hu
2. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
3. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)
► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.
karacsonyikaktusz.hupont.hu
4. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés
► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben
kunlovarda.hupont.hu
5. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.
► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."
mindigvantovabb.hupont.hu
6. Pavilon Sátor IPARI Rendezvény Garázs Sátor. Vattacukor és PopCorn gépek.
► PAVILON SÁTOR, PONYVAGARÁZS, SÁTORGARÁZS, GARÁZS, SÖRSÁTOR, PIACI SÁTOR, RENDEZVÉNYSÁTOR. GÁZ/12V - 220V ELEKTORMOS VATTACUKOR GÉP, ÉS 220V POP-CORN GÉP
pavilon.hupont.hu
7. ♥♥Selena Gomez♥♥ - ♥♥legjobb rajongói oldala♥♥
► Nézzetek fel új képek vannak! Itt mindent megtaláltok Selena Gomezről, csak mindennap gyertek fel és garantálom, hogy ez lesz a legjobb rajongói oldal!
selena-gomez-rajongo-olda.hupont.hu
8. ALEXANDR INGATLAN - adás - vétel - bérel - kiad - csere - keresés
► Cégünk 14 év tapasztalatával segít Önnek az ingatlanja értékesítésében, bérbe adásával. Kérésre megkeresi az Önnek leginkább megfelelő lakást, házat, telket, üzletet, bérletet, ipari ingatlant. Főleg Budapest I.-II.-III.-V.-VI.-XII.-XIII.ker.-ben
alexandr.hupont.hu
9. Összehasonlítás NÉMO elektródás és NÉMOplus NÉMO-fűtőelemes rendszer között
► Ionkazán=első a fűtésben (ez a gyártó hupont.hu oldala)
ionfutes.hupont.hu
► Hírek,tesztek,játékok és sok más!
selenaandminden.hupont.hu
11. Házi feladatok, hasznos linkek tanulóimnak
► Üdvözöllek az oldalon!
moramatfiz.hupont.hu
12. Kiwi
► Itt olvashatsz olyat ammi csak neked való!
alsza.hupont.hu
► CSEMPÉK, PADLÓLAPOK, RAGASZTÓK, FUGÁZÓK, FÉM ÉS MŰANYAG ÉLVÉDŐK, MŰANYAG KÁDAK, ZUHANYTÁLCÁK, ZUHANYKABINOK, ZUHANYSZETTEK, WC KAGYLÓK, MOSDÓK, FÜRDŐSZOBA BÚTOROK, TÜKRÖK, KIEGÉSZÍTŐK, CSAPTELEPEK, KÉZISZERSZÁMOK, TÜZELŐ ANYAGOK.
turaicsempebolt.hupont.hu
14. Ifilap
► Zenék.Filmek.Sztárok.
ifilap.hupont.hu
15. Több mint 35 éve az Önök szolgálatában
► BÍzzon a tapasztalatomban!, mert vezetni jó!
tothautosiskola.hupont.hu
16. 123123213
► qweqwe
gerigeri.hupont.hu
17. DIVATÁRU
► Újdonság, alacsony árakon, jó alapanyaggal készülő divatos ruházat.
divataruk.hupont.hu
18. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
kubk-hajn.hupont.hu
19. Biztos jövő!Szépségápolás!
► Meg van elégedve a jelenlegi munkájával?Mindene megvan amit szeretne?Mert akkor ez a honlap nem önnek szól!Ha mégsem így van jöjjön nézzen körül nálunk!
biztosotthon-ws.hupont.hu
20. Matek korrepetálás, dyscalculia-terápia, tanulásmódszertan, online is
► Matek korrepetálás, érettségire-, pótvizsgára felkészítés, dyscalculia-terápia, tanulásmódszertan, online matek, figyelemfejelsztés
matekkorrepetalas.hupont.hu
21. QUATRO MPN = Befektetés - Jövedelem
► páratlan befektetési lehetőség, többrétű jövedelem, magas profit
munka-magashozam.hupont.hu
22. Vízszerelés-Gázszerelés-Fűtésszerelés-Minden ami épületgépészet
► Ingyenes felmérés és árajánlat után korrekt árakon víz-gáz-fűtésszerelés Budapesten és vonzáskörzetében! 06703274209
viz-gaz-futesszereles.hupont.hu
23. <H1>Kyra Baby oldala!:)American Staffordshire terrier!</H1>
► <H2>American Staffordshire terrier!</H2>
kyrababy.hupont.hu
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
sali-sali.hupont.hu
25. Legyen saját hirdetés szerveződ és egyéni hírportálod!
► Készítsd el saját egyéni hírportálodat, hirdesd szakmai tudásodat, képzettségedet, céged, vállalkozásodat! Ajánld oldaladat és keress pénzt vele 100%-osan otthonról végezve!
ajanlomunka.hupont.hu
26. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
lelekgyogyasz.hupont.hu
► A cikket újraírtam!
kacsakaland.hupont.hu
28. Aprilia minarelli sr, bontott.
► Bontott robogó alkatrészek.
apriliasr.hupont.hu
29. www.kilowatt.atw.hu <--Új oldal :)
► www.kilowatt.atw.hu <--Új oldal :)
kilowattradio.hupont.hu
30. HARTL & MÁTÉ Kft. földmunka, épület bontás kézi gépi Győr
► Üdvözöljük! Kézi- gépi földmunka, bontások Győr és környékén. Konténeres törmelék és hulladék szállítás.
hartlesmate.hupont.hu
► Tudjuk, hogy sok időt tölt gyermeke otthoni korrepetálásával. Nem lehet könnyű még munka után a gyerekkel írást gyakorolni órákon keresztül. Ne hagyja, hogy kudarcélménye legyen gyermekének! Kerülje el a gyermek további tanulási nehézségei
irnitanulok.hupont.hu
32. "Vándorló" Bográcsok Találkozója
► A Törökszentmiklósi kistérségben
vandorlobogracsok.hupont.hu
33. KAPUSERVICE
► HOGY MŰKÖDJÖN A RENDSZER...
kapuservice.hupont.hu
34. http://www.szerelemtanya.hu/
► INGYENES társkereső! Ahol az álom valóra válik! Korlátlan levelezés, chat, adok-veszek, cserebere, szolgáltatás hirdetés, piactér, horoszkóp, rádió, stb. MINDEN KORLÁTLANUL INGYENES!
szerelemtanya.hupont.hu
35. ÉLET DOLGAI
► "Az élet túl rövid ahhoz, hogy egyszer csak felébredj és megbánd. ...
elet.hupont.hu
► Aki Selena Gomezt szereti!:)
selfanok.hupont.hu
37. ÚJSZERÜ NÉMET IMPORT KERÉKPÁROK FORGALMAZÁSA
► Német minőség,-elérhető áron! INFO:06-30-95 75 430
mende-kerekpar-butor.hupont.hu
38. Bajai Ifjúsági Információs és Tanácsadó Iroda
► "TALENTUM-KIKÖT-Ő" fiatalok társadalmi integrációját segítő szolgáltatások kialakítása és fejlesztése, komplex programsorozat megvalósítása a Bajai Kistérségben TÁMOP-5.2.5/B-10/2-2010-0112 számú pályázat
talentumkikoto.hupont.hu
39. Peonza Hungary
► Ez az oldal azoknak szól, akik szeretik a Peonzákat. A trompos cometa, más néven peonza vagy trompo egy giroszkóp jellegű mexikói játék.
peonzahungary.hupont.hu
40. Itt a "LOLCraft" címü Minecraft, server ip:5.21.164.84
► Ez a Server Hamachis melynek Hálozati Azonosítója:gamerman-server jelszo:1234
lolcraft-minecraft.hupont.hu
41. Időkalandorok
► Első kötet: A FÁRAÓ TITKA
idokalandorok.hupont.hu
42. Kicinema
► Ismerd meg a Kicinema munkáit, légy rabja a világának!
kicinema.hupont.hu
43. android apps
► itt meg találod azandroid alkalmazásokat vagy játékokat
androidoldal.hupont.hu
44. odaí
► dfeferfer
erzekimasszazs.hupont.hu
45. Gyermek műsorok, Nosztalgia és mulatós műsorok Fesztiválokra, falunapokra
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
demeterzsuzsi.hupont.hu
46. Írd magad és olvasd másokét!
► Van egy történeted? Úgy érzed másoknak is tetszene? Hogy mindenkinek látnia kell? Vagy csak kíváncsi vagy mások véleményére? Esetleg kíváncsi vagy másokéra? Töltsd fel, olvasd el, írj kommentet!
irdmagad.hupont.hu
47. RANDIZZ MÉG MA
► Ha unod hogy mindig egyedül vagy , és változtatni szeretnél rajta jelentkezz és találkozz még ma a Nagy Ő -vel!
randizzmegma.hupont.hu
48. Hencuska
► hellokaa!!!
hencuska.hupont.hu
49. Equestrian Girls League Club
► Az Equestrian Girls League klub a Hazy Desert szerveren található. Minden érdeklődőt szeretettel várok a klubba! :) Lily
equestriangirlsleague.hupont.hu
50. BecskeArt
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
becskeart.hupont.hu
51. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
szephalak.hupont.hu
52. Ervóóó Vok
► Üdvözlök mindenkit ezen az oldalon! Én Ervóóó Vok, és itt legfőképpen blogokat láthattok!
ervooovok.hupont.hu
► Itt minden lesz ami Rubik kocka!
mindenamikocka.hupont.hu
54. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
liba.hupont.hu
55. Betty-Garden
► Minőségi szolgáltatás megfizethető áron.
bettygarden.hupont.hu
56. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
ttamas.hupont.hu
57. EMŐDI -BÁDOGOS
► épület bádogos és fa munkáim-tel:20 355 8263...
emodi-badogos.hupont.hu
58. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
bukkoshaz.hupont.hu
► SZERETNÉD, HA SZERETNÉNEK, S LENNÉL VALAKIÉ? HA IGEN, AKKOR EZ A TE OLDALAD! TALÁLD MEG A LELKED MÁSIK FELÉT, ÉS LEGYETEK BOLDOGOK!
lelektol-lelekig.hupont.hu
60. Hannah Montana , High School Musical , Camp Rock
► Három film ami tök szuper úgy , hogy nézd meg ha még nem láttad egyik filmet sem.Ha már láttad akkor meg nézd meg ezt a honlapot , mert itt sok mindent megtudhatsz kedvenc filmeidről!!!
csajok-klubja.hupont.hu
61. Megszűnik a "Szocpol"! Lépjen amíg nem késő!
► "Aki nem lép egyszerre, nem kap rétest estére!" Pénzügyi tanácsadásra van szüksége, mely végig kiséri életében Önt és családját a biztos jövő irányában? Tel 0-24 h : 06 70 295 42 41
hitelabc.hupont.hu
62. Körösparti Cseresznyevirág és Sakura Vendégházak
► Vendégházaink Békésszentandráson a Füzeskerti üdülősoron találhatóak közvetlen a Holt-Körös vízpartján. Számos tevékenység nyílik vendégeink számára legyen szó egy kellemes sütögetésről vagy egy aktív sporttevékenységről a Körösön.
korosparticseresznyevirag.hupont.hu
63. bubuvicc-a válogatott viccek lapja
► Ha kiakarsz szakadni a hétköznapokból, vagy csak akarsz egy jó viccet olvasni,viccel nevettetni-a legjobb helyen jársz!
bubuvicc.hupont.hu
64. OLCSÓ INGATLAN,TELEK,ZÁRTKERT MONOR ÉS KÖRZETÉBEN!
► MONOR LEGDINAMIKUSABBAN FEJLŐDŐ INGATLAN IRODÁJA KÖSZÖNTI ÖNT! AZ OÁZIS INGATLAN IRODÁT KÖNNYEN MEGTALÁLJA A BELVÁROS KÖZPONTJÁTÓL NÉHÁNY LÉPÉSNYIRE, AZ ÚJ POSTA ÉPÜLET ÉS A NAGY LOTTÓZÓ PETŐFI SÁNDOR UTCAI OLDALÁNÁL! GRÉCZI JÁNOS
monoritelekzartkertihazak.hupont.hu
65. FESTETT BÚTOROK, BÚTORFESTÉS, TULIPÁNOS LÁDÁK és más varázslatok 30/3158157
► FESTETT BÚTOROK ÉS EGYEDI BÚTORFESTÉS, KÜLÖNLEGES FESTETT BÚTOROK, TULIPÁNOS LÁDÁK: SCHNEIDER CSILLA KRISZTINA FESTŐMŰVÉSZ ALKOTÁSAI
butorfestes-festettbutor.hupont.hu
66. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT
► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád
ahazanemeladomozgalom.hupont.hu
67. Központi fűtés szerelés Budapest és Pest megye szerte. Fűtésszerelő mester.
► Fűtésszerelés. Fűtési rendszer tervezés-, kiépítés. Padlófűtés rendszer kialakítás- és karbantartás. Radiátor csere. Cirkó csere. Kazán csere. Konvektorcsere. FÉG konvektor javítás- és karbantartás. Konvektor begyújtás. Bojler szerelés. 0630/741-6135
kozpontifutes.hupont.hu
68. KÖSZÖNTI ÖNT UJVÁRINÉ DANCS GYÖNGYI KONDUKTOR-TANíTÓ-PSZICHOPEDAGÓGUS
► MOZGÁSSÉRÜLT GYERMEKEK ÉS FELNŐTTEK REHABILITÁCIÓJA A PETŐ MÓDSZER SZERINT. KORAI FEJLESZTÉS ÉS TANÁCSADÁS, ELMARADT, ILL. MEGKÉSETT MOZGÁSFEJLŐDÉSŰ GYERMEKEK FEJLESZTÉSE
ujvarine-gyongyi.hupont.hu
69. Kreatív munkáim
► szalvétatechnika, gipszezés, gyöngyözés, képszerkesztés (még fejlesztés és feltöltögetés alatt)
rneckernusz.hupont.hu
70. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
71. CINEMA 4D -Magyar bemutató
► Egy kis segítség, a program kezeléséhez. Alapok, és bonyolultabb munkák bemutatása.
animator-onlinekepzes.hupont.hu
72. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
candidadieta.hupont.hu
73. Szavakká érett gondolatok, érzések a Kárpátok öleléséből-Pál Júlia tollából
► Néha elragadnak az érzések, gondolatok: boldogság, öröm, fájdalom, szeretet, szerelem, büszkeség, hitvallás. Érzelmeidet ritmikus dallamba szövöd magad és mások örömére. Fogadd hát nagy szeretettel őket!
verseloerintes.hupont.hu
► Eladó replika márkás ruhák. Jó minőség jó áron. Női férfi egyaránt.
ukran.hupont.hu
► Legyen Sikeres, Fiatalos és Érezze jól magát, a Csodálatos Ganoderma Gomba Segítségével!
nagysiker.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 4
Tegnapi: 25
Heti: 4
Havi: 4
Össz.: 410 296
Látogatottság növelés
KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR - © 2008 - 2026 - kaposvaritukor.hupont.hu