KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR
"KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR" Civil jellegű, a helyi, kaposvári és somogyi közösség életét, gondolatait, érzéseit kifejező, magában foglaló közösségi nonprofit honlap-tükör. Természetes,emberi,magyar. Isten, Haza, Család. Szeretem Kaposvárt.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Résen kell lenni: nem biztos, hogy azt eszi, amire gondol
|
|
Szénhidrát, zsír, fehérje, só - gyakran emlegetett fogalmak, főleg azok számára, akik tudatosan foglalkoznak azzal, milyen ételeket fogyasztanak. Az Európai Unió nemrégiben meghozott döntése is azt szolgálná, hogy a vásárlók egyértelmű információkat kapjanak arról, miből mennyit tartalmaz az az élelmiszer, amelyet megvásárolnak. Brit szakemberek a sok terméken jelenleg is megtalálható tápérték-információkkal kapcsolatos visszásságokra hívják fel a figyelmet.
Ez pl. pástétom...
Az élelmiszerek összetevőit tartalmazó címkék elolvasásának bonyolult feladata ezentúl könnyebb lesz egy áttörő európai uniós rendelkezésnek köszönhetően. Ám adódik a kérdés, mire akarják felhívni a figyelmet a döntés kiharcolói. Az évekig tartó egyezkedés, heves lobbitevékenység és viták után az unió úgy határozott, egységes élelmiszer-címkézést vezet be az EU mind a 27 tagállamában. A szabályok értelmében a címkéknek a boltok polcain tartalmazniuk kell az élelmiszer energia-, zsír- és telített zsír-, szénhidrát-, cukor-, fehérje- és sótartalmát.
Az egységesítés azonban akár öt évet is igénybe vehet, eközben a fogyasztó tanácstalanul állhat a boltban az energia, fehérje, szénhidrát és zsír rejtélyes négyesét látva, hogy miért is fontosak számára ezek az információk. Ha a szénhidrát egy olyan egyszerű formáját vesszük, mint a cukor, felmerül, hogy mit árul el a cukorösszetétel a vásárló számára. A tapasztalatok azt mutatják, hogy összességében nem sokat, és ez az, aminek - egyesek szerint - bizonyos cégek örülnek is.
„Az élelmiszeripar egyes szereplőinek nem az az érdeke, hogy tiszta helyzetet teremtsenek" - vélekedett Alan Maryon-Davis, a londoni King's College közegészségügyi professzora. Úgy látja, ezeknek a gyártóknak abból csak előnyük származik, ha a címkén nem egyértelmű információk szerepelnek.
Ugyanakkor sok élelmiszergyártó már most aszerint tünteti fel a tápanyagtartalmat a terméken, ahogy azt az EU előírja. Ám Nagy-Britannia esetében az egyik probléma az, hogy különböző sémákat használnak. Katharine Jenner, a World Action On Salt and Health nevű szervezet táplálkozási szakértője úgy gondolja, a fő probléma, hogy ahelyett hogy a címkézés a választásban segítené a fogyasztót, inkább összezavarja. Logikus felvetés, miért olyan nehéz megállapítani, hogy valójában mi van abban az élelmiszerben, amelyet megvásárolunk.
Energiatartalom
Az energiatartalom elsőként szerepel a címkén, amely szimbolikusan a megtévesztés kezdetének is tekinthető. Amikor étkezünk, a táplálék energiává alakul át, amely az olyan testi funkciók működéséhez szükséges, mint a légzés, vérkeringés, izommozgás és a testhőmérséklet fenntartása. Az energiát általában kilojoule-ban, kilokalóriában vagy kalóriában tüntetik fel, esetenként mindhárom értéket megadják. Egy kilokalória 4,184 kilojoule-nak felel meg. A kilokalóriát caloriaként is írhatják. A British Nutrition Foundation (Brit Táplálkozási Alapítvány - BNF) közlése szerint azért tüntetik fel mindegyik mértékegységet, mert az egyes országokban eltérően használják a címkéken. A zavart sokkal inkább az eredményezi tehát, hogy az országok különböző mértékegységeket használnak, ezért nem csak az élelmiszeripar hibáztatható a nem egyértelmű információkért.
Szénhidrát
A cukor is szénhidrát, ám ezt nem mindenki tudja. A tájékozottság ezen hiányát kihasználva tudják palástolni a gyártók, hogy a termék mennyi cukrot tartalmaz. Nem fedik fel a cukor mennyiségét, hiszen az egyszerű szénhidrátérték a keményítőtartalmú szénhidrátot is magában foglalja. „Az emberek gyakran úgy gondolkodnak a szénhidrátokról, mint kiadós ételekről, és nem is kötik össze őket a cukrokkal" - állítja Maryon-Davis professzor, hozzátéve: az élelmiszeripar egyes szereplői meglehetősen alattomosak ezen a téren és nem oldják fel a tévhitet a cukorösszetétellel kapcsolatban, holott ott kellene lennie a valós adatnak. A professzor kiemelte: nagyon fontos, hogy tudjuk, mennyi cukrot fogyasztunk, pedig ez sok esetben nem világos egy átlagos fogyasztó számára.
Zsír
A zsír fogalma is bonyolultabb annál, mint ahogy azt elsőre gondolnánk. Bizonyos típusú zsírok mértékletes fogyasztására szükség van. A túl sok telített zsír fogyasztása azonban szívbetegségeket eredményezhet, míg az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok ésszerű fogyasztása segíthet a koleszterinszint csökkentésében.
A zsírösszetevők azonban nagyon gyakran nem az egészséges étkezés előírásainak megfelelően oszlanak el. A választást az egészség szempontja még nehezebbé teszi. „A vásárlóknak kevés idejük van döntést hozni, míg a boltban vannak" - vélekedett Dr. David Barling, a londoni City University élelmiszer-politikai központjának munkatársa. Úgy látja: az emberek választási kényszer alatt vannak a vásárláskor, ezért gyors és egyszerű információra van szükségük.
Nátrium
Gyakran hangoztatott intelem, hogy csökkentsük a napi sóbevitelt, az ne legyen több napi 6 grammnál, de nem olyan könnyű megállapítani, hogy valójában mennyit fogyasztunk. Először is a sótartalom nem ugyanaz, mint a nátriumtartalom, és általában csak a nátrium mennyisége szerepel a címkéken. Ebben az esetben jól kell tudni számolni, de nem mindenki tudja, hogyan kalkuláljon. Ha a címkén a nátrium mennyisége szerepel, 2,5-tel kell megszorozni az értéket, hogy megkapjuk, mennyi sót tartalmaz az étel. Így 6 gramm só 2,4 gramm nátriumnak felel meg. „A múltban a gyártók azért tüntették fel előszeretettel a nátriumtartalmat, mert így tulajdonképpen elfedték azt a tényt, hogy mennyi sót tartalmaz a termék" - mondta Katherine Jenner.
„Egyes gyárak évekig a nátriumos címke mögé bújtak, eközben az egészségügy üzenetei az Egyesült Királyságban a sóról szóltak, ez tehát összezavarhatta a közvéleményt" - vélekedett Jenner, hozzáfűzve, a sótartalom feltüntetése létfontosságú. Amíg a gyártók nem tüntetik fel, addig az emberek kevésbé tudnak ügyelni a sóbevitelre. Jelenleg nagyon sok sót tartalmaznak az ételek, és az egyetlen mód, hogy az emberek sófogyasztását csökkentsük, hogy a címkéken egyértelműen szerepelnek a mennyiségek - fejtette ki.
Irányadó napi beviteli érték
Az irányadó napi beviteli érték (INBÉ) egészséges, normál testsúllyal rendelkező és megfelelő fizikai aktivitást végző emberek számára mérvadó, de a probléma az, hogy nehéz eldönteni, mi az átlagos, és az adott személy hova tartozik az átlaghoz képest. Ha valaki ülőmunkát végez, és nem mozog rendszeresen, akkor férfiak esetében kevesebbet ehet az ajánlott napi 2500 kalóriánál, nőknél pedig az ajánlott napi 2000-nél; gyermekek esetében az ajánlott kalóriamennyiség 1800.
„A napi irányadó bevitel mennyisége egy átlagos embernek szól, ám nagyon kevesen vannak, akik annak számítanak" - közölte Maryon-Davis professzor, hozzátéve: vannak, akik túlsúlyosak, mások vékonyak, néhányan edzenek, néhányan nem, vannak, akik magas vérnyomással küszködnek, míg egyesek cukorbetegek.
Néha az élelmiszergyártó cégek a napi irányadó bevitelmennyiség esetén az olyan termékeken is a felnőtteknek szánt mértéket tüntetik fel, amelyeket gyerekeknek szánnak. „Ez nagyon félrevezető, és ők tisztában is vannak vele" - szögezte le Maryon-Davis. Hozzáfűzte: amíg nincs megfelelő rendszer, addig az INBÉ-adat egy hozzávetőleges igazodási pontként szolgál. „Ugyanakkor lehetetlen egyénre szabott adatokat megadni, a jelenleg feltüntetett információk egy gyors átgondolásra adnak lehetőséget az emberek számára, hogy mit válasszanak a boltban" - hívta fel a figyelmet a BNF.
Forrás: bbc.com
Pálffy Renáta
Forrás: mno.hu
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Kisteherautó bérlés, kisteherautó kölcsönzés napi 6000 forintért
► Kisteherautó bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. BARÁTI Ár, kedvező feltételek. OLCSÓ! - Kisteherautó bérlés akár 6000,-Ft/nap áron! -
kisteherauto-berles.hupont.hu
2. NAGY GÁZSZERVIZ KFT. Kazánjavítás, gázszerviz, gázszerelés 06204260249
► Gázkazánjavítás, karbantartás, cirkószerviz, gázszerviz és gázszerelés rövid határidővel Fejér megyében és Érden. Hivatalos márkaszerviz.
kazandoki.hupont.hu
3. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
4. Kisbusz bérlés, kisbusz kölcsönzés napi 6000 forintért
► Kisbusz bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. Sofőrrel vagy sofőr nélkül, olcsón. Jó árak, kedvező feltételek. - kisbusz bérlés - Akár 6000,-Ft/nap áron
kisbusz-berles.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
2. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés
► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben
kunlovarda.hupont.hu
3. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)
► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.
karacsonyikaktusz.hupont.hu
► www.DanisRacing.hu
danisracing.hupont.hu
5. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
6. Víz- gáz- fűtésszerelés Budapesten, fűtéskorszerűsítés!
► FŰTÉSKORSZERŰSÍTÉS kondenzációs gázkazán telepítésével, kéménybéleléssel, engedélyeztetéssel. Családi ház, lakás, iroda épületgépészeti tervezése, szerelése!
cirkomester.hupont.hu
7. BonitArt
► Fiatal cégünk valamennyi munkatársa azt vallja: egy munka akkor lehet jó, akkor szolgálhat a megrendelők elégedettségére, ha hiteles, ha jó, ha művészi. Ars poetikánkat nevünk is tükrözi, de igazolja minden eddigi munkánk is.
bonitart.hupont.hu
► A FÉNY Hierarchia Információi
fenyoldal.hupont.hu
9. Kútfúrás házilag - Fúrj magadnak saját vízkutat! Házi kútfúrás
► Kútfúrás házilag, avagy készítsd el magad a kutadat. Házilagos kútfúrás.
kutfurashazilag.hupont.hu
10. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
11. El Rostro de Analía-A bosszú álarca
► Egy jó oldal!Melyet érdemes látogatni!Lehet hogy mostanában nincs sok friss.Ezért is akartam bezárni!De ígérem nyáron fantasztikus oldalt faragok ebből az oldalból!Puszi :)
analiaszuper.hupont.hu
12. Four Seasons Big Boss és Four Seasons Northland Negro
► AZ AMERIKAI COCKER SPÁNIELEK
boscospaniel.hupont.hu
13. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából
► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek
nevnapikoszontok.hupont.hu
14. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
15. Nézz Körül!!!
► Üdv az oldalon!
cukk.hupont.hu
16. Anubisz házának rejtélyei-sziszi dolgok-Disney sztárok-Nikelodeon sztárok
► anubisz házának rejélyei,Sziszi jó dolgok,Disney sztárok,Nikelodeon sztárok, És még sok sok dolog ami nagyon jó!!!AZ OLDAL MÉG SZERKESZTÉS ALATT ÁLL!!!
anubisz-sziszi-disney-nik.hupont.hu
17. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
► 1 órás munka 20 perc alatt, ha a Festőhenger Expressz-t használja !!!!! 12voltos festőhenger ha Önnek fontos és drága a festésre fordított idő!!!!
festohengerexpressz.hupont.hu
19. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
vampirkonyvek.hupont.hu
20. •.••♥Picicsajszi oldala♥••.•
► Lesd meg a menüpontokat!Köszike.•.••♥Gyere máskor is! Puszika•.••♥ Szijja.•.••♥
sztarok-kepek.hupont.hu
► Ha csak kikapcsolódásra vágysz, esetleg buliznál egy jót vagy csak ennél valami finomat,akkor jó helyen jársz. Nálunk mindent megtalálsz!
hercisorozo.hupont.hu
22. Kérdések minden témában!:)
► Sziasztok!Itt minden kérdésre válaszolunk Nektek!Remélem tetszeni fog az oldal!Jó nézelődést!:)
kerdesekmindentemaban.hupont.hu
23. KÉPES BAZÁR - az apróhirdetési portál
► Képes apróhirdetések: egészségmegőrzés, ételintolerancia kimutatása és kezelése, Zuglói Cukorbeteg Klub, civil szervezetek programjai, eladó ingatlan, sport, cserépkályha készítés, állást kínál. E-mail: kepesbazar@gmail.com
kepesbazar.hupont.hu
24. Jójátékok.hu
► Sziasztok!Remélem tecceni fog ez a letöltőoldal nektek!És örülök hogy benéztél!
jojatekok.hupont.hu
25. Holland Bútor Alsópáhok (Keszthelyi út) - Használtbútor, Antik bútor
► Holland Bútor Alsópáhok (Keszthelyi út, 75főút) Használt-és antik bútorok eladása, házhozszállítása
hollandbutor.hupont.hu
26. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
uvegezes-budapest.hupont.hu
27. Ipariezüst ipari arany platina bármilyen nemesfém világpiaci ár felvásárlás
► ipari ezüst ipari arany(pl futtatott)- platina .palládium amallgám, paszták,hőelemszálak és bármilyen nemes fém ötvözetek,por formájában is, anyag felvásárlása a világpiacáron. Díjmenetesen helybe megyek bárhová az országban kp fizetéssel.06303717172
nemesfem-otvozetek-felv.hupont.hu
28. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
uveges-gyorssolgalat.hupont.hu
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
manufcktura.hupont.hu
30. Redőny javítás garanciával akár rögtön ! Motoros redőny.
► Ne legyen sötétbe rögtön megyünk! Hívjon : 410-2483, 06-20 -9614-180/ 06-30-5163-583
redonytjavitok.hupont.hu
31. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
uborkak.hupont.hu
32. Mókus nevelde
► Itt nevelhetsz mókusokat
mokusnevelde.hupont.hu
► Gyógymasszázs,Reuma kezelés,Nyirokmasszázs,Cellulit kezelés,Meleg csokoládé masszázs-kókusz masszázs,Kismama masszázs....
krisztimassage.hupont.hu
34. Sarki Fény Vendégház Gergelyiugornya
► Pihenés csendes, nyugodt környezetbe!
sarkifeny.hupont.hu
35. HOPE FOR THE BEST angol bullterrier kennel
► Köszöntelek a Hope for the Best angol bullterrier kennel weboldalán.
bullterrierkennel.hupont.hu
36. MŰKÖRÖM GARANCIÁVAL – Budapest belváros & Veresegyház - precíz,tartós,olcsó
► Átmenetileg zárva
mukoromstylist.hupont.hu
► Csajos dolgok,idézetek,minden, ami nektek tetszik ;)
csajoooos.hupont.hu
► Laskagomba termesztése felsőfokon. Kis és nagy tételben egyaránt.
laskagomba-termeszto.hupont.hu
39. MATEMATIKA FELADATOK ÁLTALÁNOS ISKOLA 5 - 8. OSZTÁLYOSOKNAK
► GYAKORLÓ FELADATOK, HÁZI FELADATOK DIÁKOKNAK ÉS MÁSOKNAK
matekozzunk.hupont.hu
► Sangreal Boxers: the reality of perfectism
sangrealboxer.hupont.hu
► Minden ami műkőből készül!
losoncziestarsa.hupont.hu
► Mentsük meg a Magyar óriásnyulat!
magyaroriasnyul.hupont.hu
► CÉGTULAJDONOS: SOÓS GYULA
soderdepo.hupont.hu
► Kedves Vendégeink! Szeretettel köszöntjük Önöket Hajdúszoboszlón, a Damjanich u. 30. sz. alatti családias apartmanban, a városi gyógyfürdőtől 150m-re, csendes üdülő övezetben.
demeter-apartman.hupont.hu
45. www.gyogyitogomba.hupont.hu
► Ganoderma gomba tartalmú egészségmegőrző termékek
gyogyitogomba.hupont.hu
► ReMéLeM tEtSzIk A hOnLaP És Jó SzÓrAkOzÁsT KíVáNoK
csajooknak.hupont.hu
47. GumiPitypang
► Gyomültetés a Jóisten virágoskerjében..
gumipitypang.hupont.hu
48. Kottaletöltés
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
kottaletoltes.hupont.hu
49. idézєтєк.: )*
► Üdvözöllek a blogomon, itt rengeteg idézetet viccet, képeket, csajos dolgokat találhattok! :) Próbálom mindennap frissíteni. :') és ne felejtsétek el likeolni az fb-s oldimat se: @+[173189136103437:O] '+' nélkül! (;
fancsidezetek.hupont.hu
50. HorseGirls'World
► Köszönöm, hogy benéztél! Ez az oldal a HorseGirls'World klubnak az oldala! Két szerkesztő szerkeszti: L.Kata és Fannykaablee :)
horsegirlsworld.hupont.hu
51. GUBODY FERENC SZKI MISKOLCI TAGINTÉZMÉNYE
► AHOL JÓ SZAKMÁT SZEREZHETSZ KIVÁLÓ SZAKEMBEREKTŐL
gubodymiskolc.hupont.hu
► Sárkány Nóri meséi
sarkanynorimesei.hupont.hu
53. Idézetek - Sms-ek és persze sok-sok humor :P
► Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!
idezet-sms.hupont.hu
54. Érdekes történetek világunkban
► a nagyvilágan
mutasd.hupont.hu
► Személyautó és Furgon mentés-szállítás egész Európában . Korrekt árak megbízható kollégák, több éves tapasztalattal és szakértelemmel három trélerrel állunk a megrendelők szolgálatára. Non-Stop hívható telefonszám: 06305454169
europa-furgonmentes.hupont.hu
56. Linhenrik.hu
► Nem rossz ez a veboldal!
linhenrik.hupont.hu
► "értéket hordozunk,minőséget szállítunk"
kecskemetikoltozteto.hupont.hu
58. A lap törölve.
► A cikket újraírtam!
kacsaelet.hupont.hu
59. Nagyvárad hangulatos utcái, századfordulós polgári lakóházai
► Aki szeretné átélni Ady Endre váradjának hangulatát annak nem csak az EMKE kávéházat vagy a Müllerájt kellene megnéznie, hanem végigbarangolhatja a régi városközpont megmaradt kis hangulatos utcáit is.
nagyvarad-utcai.hupont.hu
60. Horvátország/Adria/utazási információk/leírások/tudnivalók
► Leírások,képek,tudnivalók,hasznos információk,érdekességek
szolati.hupont.hu
61. GRAN CANARIA * KANÁRI SZIGETEK
► **GRAN CANARIA / A nagy kanári / A KANÁRI SZIGETEK NÉVADÓ TAGJA** GRAN CANARIA VÁRJA ÖNT!
gran-canaria.hupont.hu
62. Halak
► Ha tetszik akor látogasd meg máskor is !
halakrol.hupont.hu
► Légvárak, arcfestés, lufihajtó bohóc, lufi (héliumos is), lufidekor készítés, party kellékek, dekorációk, jelmez kölcsönzés! . Új telefonszám: +36209393646
onixjatszohaz.hupont.hu
► "Gyermekbarát sporttábor"
focitabor.hupont.hu
65. Angol Matematika
► Mathematics definitions and rules (to 11.a)
angolmatematika.hupont.hu
66. SM Kapos, Kramár és Társa Kft.
► Árlisták, termékek bemutatása / 7400 Kaposvár, Pécsi u. 9-11.
smkaposkft.hupont.hu
67. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
azonnalpenz.hupont.hu
68. Renaa Turisztikai Webportálja
► "Utazz velünk és az élmény garantált!" Nincs más dolgod csak keress,hívj,kérj és utazz.
utazzvelemszjtizenkettohu.hupont.hu
69. András Gábor
► Ember, ki ide belépsz, ne hagyj fel minden reménységgel - hátha találsz valamit, ami felkelti érdeklődésedet, kiváltja tetszésedet vagy nemtetszésedet, netán véleménynyilvánításra késztet
andrasgabor.hupont.hu
70. REISHI GOMBA KAPSZULA A RÁK ELLEN!
► KÜZDELEM A RÁK ELLEN REISHI GOMBÁVAL! JAPÁNBAN KIFEJLESZTETT RÁK ELLENES ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐ, MELLYEL SOK RÁKOS, DAGANATOS BETEG MEGGYÓGYULT!
reishigomba.hupont.hu
71. Csülök & Csülök Fast Food Restaurant
► Nálunk 2010-ben is csökkenek az árak!
csulokandcsulok.hupont.hu
► Te rongyos élet, bolondos élet, mitől tudsz olyan édes lenni mint a méz.......? Ha van, ami állandó ebben a világban, az a zene ereje. Színház az egész világ!
planett.hupont.hu
73. TEDD AZT AMIT A LEGJOBBAN SZERETSZ !
► Tedd azt, amit a legjobban szeretsz ! Hogyan érjük el, hogy kényszer helyett örömből dolgozhassunk
teddamitalegjobbanszerets.hupont.hu
74. Minden szempontból személyreszabott angol nyelvtanítás
► A legfontosabb: a kommunikáció
angol-nyelvtanar.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 18
Tegnapi: 32
Heti: 98
Havi: 98
Össz.: 410 390
Látogatottság növelés
KAPOSVÁRI KÖZÖSSÉGI TÜKÖR - © 2008 - 2026 - kaposvaritukor.hupont.hu